HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneEet en sportdagboek Priscilla
Geplaatst op 16/01/2017 door eatrunlove
Omdat de eet- en sportdagboekjes altijd zo in de smaak vallen is de bedoeling dat deze in 2017 weer vaker gepubliceerd worden. Ik ga proberen twee keer per maand een eetdagboekje van mijzelf te delen en één keer per maand een eetdagboekje van iemand anders. Vandaag het eetdagboek van Priscilla die net als ik fanatiek CrossFit maar ook houdt van lekker eten.
Hoi allemaal! Mijn naam is Priscilla. Op Instagram ben ik te vinden onder de naam LifewithPris waar ik veel over voeding en sport deel. Jessica had mij gevraagd of ik het leuk zou vinden om drie dagen mijn eten bij te houden in een eetdagboek en dat vond ik natuurlijk een super leuk idee! Ik heb drie losse dagen voor jullie bijgehouden zodat je het verschil kunt zien tussen de dagen dat ik sport, de dagen dat ik rust heb en een weekend dag.
Maandag
Om 6:00 uur sta ik op om me klaar te maken voor een dagje werken. Mijn ontbijt bestaat uit een lekker bakje havermout met fruit, deze maak ik met 3 eetlepels havermout en amandelmelk. Dit blend ik altijd voordat ik het opwarm in een pannetje omdat ik de structuur anders niet zo lekker vind, haha. Dit is meestal rond 07.00. Eenmaal op het werk neem ik rond 10:00 uur mijn eerste snack . Dit is een plakje zelfgemaakte bananenbrood met een likje pindakaas.
Lees verder op www.eatrunlove.nl