‘Power nine’: 9 regels voor een gezond en langer leven!

Geplaatst op 14/01/2017 door ilovehealth

Wel eens gehoord van de Bluezones? Niet? Dan moet je dit echt even lezen. Waarom? Omdat de mensen, die in de zogenaamde Bluezones leven, gelukkiger en gezonder zijn en langer leven dan de gemiddelde mens. En nee, ze volgen geen dieet. En in de sportschool komen ze ook zelden. Wat is hun geheim?

Bluezones

Er zijn vijf Bluezones op de wereld: Okinawa (Japan), Loma Linda (Californie), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Griekenland) en Sardinië (Italië). Na een uitgebreid onderzoek kwam men erachter dat de mensen in deze gebieden een stuk ouder worden en veel gezonder zijn dan de gemiddelde mens.

Lees verder op www.ilovehealth.nl