10 Veelgestelde Vragen over mijn Eetpatroon

Geplaatst op 29/01/2018 door optimavita

Ik snap helemaal als je niet alles volgt wat ik plaats. Daardoor kan het soms misschien een beetje verwarrend zijn en kun je je afvragen waarom ik bepaalde keuzes maak. Ik probeer het hieronder zo duidelijk mogelijk uit te leggen.

1. Eet je niet veel te weinig?
Deze opmerkingen krijg ik super vaak. Ik eet niet te weinig, anders zou ik afvallen. Er zijn periodes dat ik bewust iets minder eet, omdat ik bijvoorbeeld weer in shape wil komen na een vakantie (of na de feestdagen ;)). Verder eet ik naar behoefte. Ik sport veel (5-6 uur per week), maar verder zit ik de hele dag op mijn kont. Als blogger en diëtist die met de auto naar werk gaat, heb je gewoon echt nul beweging. Mijn voedingsbehoefte ligt daarom echt niet zo hoog! Iemand die de hele dag staat of loopt, zal veel meer verbranden tijdens een werkweek van 40uur, dan dat ik doe met mijn 5-6 sportuurtjes!

Lees verder op www.Optimavita.nl