HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneFIT TO FAT TO FIT #39
Geplaatst op 25/01/2018 door boostyourhealth
Deze maand zit vol met ups en downs en de balans daarin vinden valt niet altijd mee. Zo heb ik nog steeds flinke hoestbuien en benauwdheid (dit duurt al weken) en ga ik eindelijk een bezoek brengen aan de kno-arts morgen en hoop ik dat dit gauw weer voorbij is. Zo gaat het nu goed met gezond eten, maar het sporten is best heavy met die hoestbuien en benauwdheid, dus nu blijft vooral even bij wandelen. Hoe gaat het met jullie goede voornemens? Heb je te hoog ingezet of de strijd al verloren? Ik hoop het niet en zal je vandaag in een andere blog ook wat extra handige tips geven 😉
Ik weet niet of het de tijd van het jaar is, maar ik voel mij moe, uitgeblust en kan mijn vernieuwde energie nog niet terugvinden. Ik mis het zonnetje en kijk uit naar het voorjaar. Ik wil knallen, maar naast vermoeidheid, hoestbuien en benauwdheid valt het niet mee om vol gas te geven in de sportschool of buiten lekker te hardlopen. Momenteel houd ik het maar bij wandelen, maar ik heb mijzelf wel een schop onder mijn kont gegeven. Ik ga namelijk volgende week weer gewoon sporten en probeer dan 2 of 3 keer aan te houden. Gewoon weer starten en niet meteen gas geven totdat ik niet meer kan. Ik voel mezelf gewoon veel beter als ik sport en ik houd niet van uitstelgedrag. Ik ben ook één van de weinigen die het echt leuk vind om te gaan sporten.
Maar ze zeggen niet voor niets dat je nu moet gaan beginnen als je van de zomer lekkerder in je vel wilt zitten en jouw favoriete badpak of bikini aan wilt. Dus geef ik mezelf gewoon wat meer motivatie om gezond te eten, nieuwe recepten te proberen, te ontspannen, bij te komen en volgende week weer lekker te gaan sporten.
lees verder: