HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Afvallen is geen (goed) doel!

Geplaatst op 09/01/2019 door optimavita

Als afvallen jouw doel is

Een doel is iets dat je wilt realiseren. Zo kan je doel zijn om je rijbewijs te halen, een marathon te lopen of een boek te schrijven. Als je jouw doel behaald hebt, voelt dat als een grote overwinning.

Stel het is jouw doel om 10kg af te vallen en je bereikt dit. Super natuurlijk! In jouw hoofd is het een feestje, je hebt je doel behaald! En nu? Het lastige met lichaamsgewicht, is dat het altijd aandacht zal blijven kosten om het op een bepaald niveau te houden. Als je een boek hebt geschreven, dan kun je daarna de focus leggen op andere dingen. Als je echter 10kg bent afgevallen, zal het nog steeds je aandacht nodig hebben om het zo te houden!

Lees verder op www.Optimavita.nl