HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Chagrijnig? Met deze vragen maak je je dag beter

Geplaatst op 26/01/2019 door BedRock

Natuurlijk is het prima om een dagje chagrijnig te zijn, maar voor jezelf én de mensen in je omgeving is het leuker als je wel gewoon een vrolijke dag hebt. De beste manier om dat te doen, is door jezelf te dwingen om dankbaar te zijn.

Zo kom je van je slechte humeur af

In het begin zul je misschien wat sceptisch zijn: hallo, het is je chagrijnige dag vandaag, waarom zou je dankbaar zijn als je ook zelfmedelijden kunt hebben? Er ís helemaal niks om dankbaar voor te zijn. Maar hoe meer redenen je bedenkt om vrolijk te zijn, hoe meer je gaat letten op de positieve dingen, en dan word je automatisch blijer.

Lees verder op www.BedRock.nl