HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

Ik wil afvallen maar bestel toch weer een Big Mac. Waarom!?

Geplaatst op 08/01/2019 door ilovehealth

Die laatste paar kilo af willen vallen, drie keer per week willen sporten…. Gezond willen leven en eten, waarom is dat soms toch zo moeilijk? Veranderingen in je leven aanbrengen heeft alles te maken met je mindset, je psyche dus. Om die goede voornemens wel te laten slagen, in deze blog uitleg over hoe dat nou eigenlijk werkt op psychisch gebied, verandering maken in je eet- en leefpatroon. Gastblogger Eline Maan, psychologe en ervaringsdeskundige, legt het je uit!

Voor veel mensen is het duidelijk wat ze willen, bijvoorbeeld nog 5 kilo afvallen. Echter lukt dat veelal niet, terwijl je denkt het echt te willen. Dit komt vaak doordat er gekozen wordt vanuit de verkeerde motivatie. Er bestaan twee soorten motivatie. Intrinsieke motivatie en extrinsieke motivatie.

lees verder:

http://www.ilovehealth.nl