Mijn Sportschema van de komende tijd.

Geplaatst op 14/01/2019 door optimavita

Waarom wissel ik mijn trainingen zo vaak?

Ik houd ervan om mijn trainingen afwisselend en interessant te houden! Als ik langere tijd hetzelfde doe, dan gaat het me vervelen. Voor mij is het heel fijn om mijn lichaam regelmatig andere prikkels te geven.

Daarnaast vind ik het gewoon heel goed voor mijn lichaam om allround getraind te zijn. Als ik krachttraining, conditietraining en HIIT workouts afwissel, dan voel ik me fitter dan ooit. In de laatste weken deed ik vrijwel alleen krachttraining, waardoor ik mijn conditie gelijk achteruit voel gaan.

Lees verder op www.Optimavita.nl