HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

Your day in food #41 – Het Studentenleven!

Geplaatst op 23/01/2019 door optimavita

Persoonlijke gegevens

Naam: Eva

Leeftijd: 19 jaar

Lengte: 175 cm

Gewicht: Rond de 68 kg

Sportactiviteit: Ik loop zo’n 2 à 3 keer in de week hard. Daarnaast volg ik ongeveer 1 keer per week een groepsles, die worden aangeboden door de studentensportorganisatie. Vaak is dit bodyfit, bodypump of HIIT. Op dagen dat ik niet sport probeer ik ook genoeg te bewegen, door bijvoorbeeld een stukje te fietsen of wandelen.

Ben je tevreden met je gewicht?: Op dit moment zou ik graag nog een paar kilo afvallen, om me net wat strakker en zelfverzekerder te voelen. Vooral nu na de feestdagen en vakantie probeer ik weer iets gedisciplineerder te zijn.

Lees verder op www.Optimavita.nl