Na 66 dagen wordt een activiteit een ritueel (en dit is wat er dan gebeurt)

Geplaatst op 02/01/2020 door BedRock

Volgens Roy F. Baumeister en John Tierney komt dit omdat we elke dag maar een beperkte voorraad wilskracht hebben. Zie het als een vol glas.

Een glas met wilskracht

Ben je gedurende de dag toch dat rondje gaan hardlopen in plaats van voor de TV gaan hangen, of heb je toch die ongezonde burger laten staan terwijl het er zo lekker uitzag? Dan heb je ook je glas wilskracht steeds verder geleegd. Is het glas op, dan ben je ‘s avonds veel gevoeliger om toe te geven aan je cravings en urges.

Lees verder op www.BedRock.nl