Psychologie achter gezond eten – 3 opdrachten!

Geplaatst op 15/01/2020 door optimavita

Waarom deze opdrachten? 

Ik merk dat heel veel mensen focussen op WAT ze eten als ze gezond gaan leven en/of willen afvallen. In mij werk als diëtist vind ik het echter minimaal zo belangrijk om na te denken over HOE je iets eet of over hoe je denkt over bepaalde producten. 

Veel mensen denken dat ik in mijn praktijk vooral aan mensen vertel wat ze moeten eten. Ik zie mijn werk echter totaal anders! Veel mensen weten namelijk wel ongeveer wat gezond is. Natuurlijk geef ik tips en ideeën over productkeuzes, maar ik zie mezelf vooral als coach die helpt in hoe je het gaat aanpakken! Daarnaast vind ik het ook ontzettend belangrijk dat mensen leren omgaan met ongezond eten. Het helemaal uit je patroon schrappen is naar mijn idee niet de juiste manier.

Lees verder op www.Optimavita.nl