Mijn thuis-sportweek + Wanneer kun je het beste sporten?

Geplaatst op 28/01/2021 door optimavita

Ik merk dat heel veel mensen inspiratie op doen uit mijn sportweek. Zeker tijdens de quarantaine-periode. Daarom deel ik af en toe zo nauwkeurig mogelijk wat ik deed. Ook geef ik je vandaag antwoord op een vraag die ik vaak krijg.

Doe wat past bij jou…

Allereerst wil ik je op je hart drukken om te doen wat past bij JOU. Jij bent een ander persoon dan ik, dus je hebt andere behoeftes. Misschien vind je andere dingen leuk, ben je getrainder dan ik dat ben of juist minder getraind. Of misschien ben je blessuregevoelig of heb je een aandoening of ziekte, waardoor je vaker rust moet nemen. Alles is goed! Luister vooral naar jouw eigen lichaam en voorkeuren.

Mijn sportpatroon is niet ‘beter’ dan anderen. Er zijn 100 manier om fit te worden/blijven.

Lees verder op www.Optimavita.nl