Waarom niksen veel gezonder is dan je denkt

Geplaatst op 06/01/2022 door happyinshape

Niet makkelijk

Als actieve, ambitieuze generatie vinden we het moeilijk om ons prettig te voelen zonder onze dagelijkse structuur van activiteiten, taken en plannen. ‘We weten gewoon niet hoe we moeten niksen. Hoewel het heel eenvoudig klinkt, is het allesbehalve gemakkelijk’, zeg Olga Mecking, schrijver van het boek Niksen: the Dutch art of luieren. Verloren tijd? Nutteloze ellende? ‘Nee’, zegt Mecking. ‘Integendeel zelfs.’

Wat is niksen?

Onder niksen vallen doelloze ‘activiteiten’ zoals uit het raam staren, rondhangen in het park, je buurman bespieden, naar de wolken staren of naar muziek luisteren. Maar je staart dus niet uit het raam om een rustiger, meer ontspannen mens te worden (wat dan weer van jezelf moét). Nee, je doet het gewoon. Zomaar, omdat het fijn voelt. Omdat het gebeurt. Omdat het kan. In tegenstelling tot mindfulness, waarbij je probeert in het hier en nu te blijven, draait ‘niksen’ juist om de geest lekker laten afdwalen.

Lees verder op www.Happyinshape.nl