Foodie Friday #Quiche met pompoen en geitenkaas

Geplaatst op 17/02/2017 door modelworkout

Vandaag gaan we aan de quiche want ik ben druk, jij bent druk, wij zijn druk! MAN, ik hoor het dagelijks en zelf doe ik er doodleuk aan mee. En wat doen we als we druk zijn? Juist, ons volvreten aan ongezond voer dat zo snel mogelijk voor je neus staat of iets makkelijks maken waar je twee dagen van kunt eten! Ik ga voor dat laatste, want ik ga vaak uiteten en als ik daar niet af en toe wat balans in breng groei ik uit mijn skinny broek.. Deze quiche met zelfgemaakte bodem kost wellicht wat voorbereiding, maar nadat je dit hebt geproefd wil je niks anders meer. Pompoen, spinazie en geitenkaas spelen de hoofdrol en dan die bodem… Laat je me weten als je ‘m hebt gemaakt?

Wat heb je nodig (3/4 personen)

Bodem
70 gram havermout
50 gram amandelmeel
1 theelepel keltisch zeezout
25 gram sesamzaad
4 eetlepels kokosolie
4 eetlepels ijskoudwater

Lees verder op www.modelworkout.com