HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneMijn Sportroutine – Wat ik doe in een week!
Geplaatst op 22/02/2018 door optimavita
Doe wat bij jou past
Ik wil even benadrukken dat dit een routine is waar IK me fijn bij voel. Dat hoeft niet te betekenen dat het ook bij jou zou passen! Neem dus mijn routine niet zomaar over, maar doe wat jíj leuk vindt en wat bij jouw lichaam past. Als je een beginnende sporter bent, is 5x sporten per week echt wat veel. Bouw het liever langzaam op.
Lees verder op www.Optimavita.nl