HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhonePre snowboard workout! Zo ga jij voorbereid op wintersport
Geplaatst op 09/02/2018 door ilovehealth
Eind januari was ik een paar dagen op wintersport met Claartje van Foodness.nl naar het mooie Zillertal in Oostenrijk. Drie dagen op de pistes! 515 km om precies te zijn. YES! Je kunt mij niet blijer maken. Tot mijn 17e stond ik altijd op ski’s tijdens mijn wintersportvakanties. Maar toen ik op die leeftijd in een skigebied ging werken voor drie winters, ging ik snowboarden. Sindsdien nooit meer anders gedaan. Een dik pak sneeuw, snowboard onder je voeten en een zonnetje op je bol: love it! De leukste manier (Oké, gedeelde plek met surfen) om buiten te sporten, als je het ons bij I Love Health vraagt.
Maar, #fitgirl of niet. Ik had best wel last van zere benen van die drie dagen op de piste. Spierpijn in mijn kuiten en in de hamstrings. En vooral aan de zijkant van mijn onderbenen. Oei…. Je maakt natuurlijk ook 8u per dag bewegeingn die je de overige 51 weken per jaar niet maakt. Dus vreemd is het niet. Maar ik baalde wel een beetje dat ik mij niet beter had voorbereid en zo die spierpijn (een beetje) had kunnen voorkomen.