Question – Hoe ging gezond leven bij jou in januari?

Geplaatst op 07/02/2018 door optimavita

Waarom terugkijken??

Soms lijkt het zo’n onzin om altijd maar te moeten evalueren! Waarom terug kijken als je juist vooruit moet? Ik denk echter dat het ontzettend nuttig kan zijn. Alleen op die manier kun je leren van de momenten die niet gingen zoals je had gewild. Ik vind het daarbij ontzettend belangrijk dat je jezelf niets gaat verwijten. Daar schiet je niets mee op en je voelt je achteraf alleen maar slechter. Kijk naar je eigen gedrag zonder daar een oordeel aan te geven (wat super moeilijk is!). Heb je bijvoorbeeld te weinig gesport naar je zin? Kijk dan eens kritisch naar de oorzaak daarvan. Plande je niet goed? Had je wel tijd, maar bleef je op de bank zitten? Of vond je het lastig om alleen te gaan? Als je de oorzaak kent, kun je ook makkelijker een oplossing vinden!

Lees verder op www.Optimavita.nl