HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneSnelle granola uit de pan met Kefir
Geplaatst op 16/02/2018 door UitPaulinesKeuken
De granola uit de pan eet ik deze keer niet met kwark maar met Kefir. Kennen jullie dat? Ik kende het wel van naam, maar had het eerlijk gezegd zelf ook nog nooit geproefd. Het is mild gefermenteerde zuivel. Het recept is al eeuwenoud, het fermenteren deed men vroeger om de zuivel langer houdbaar te maken. Slim! In de supermarkt vind je Kefir Drink van Healthy people in het zuivelschap in de smaken naturel en vanille. Dat kan je zo drinken, maar ook goed gebruiken in een smoothie. Maar je hebt ook Roer Kefir en die heb ik voor dit recept gebruikt. Je kunt het gebruiken ter vervanging van yoghurt of kwark. Het heeft een dikke romige structuur en de smaak is heel mild. Ik vind het erg lekker. Lekker romig en toch gezond vanwege de probiotische werking en de proteïnen.
Lekker met deze snelle granola als ontbijt. Ik vind dit soort ontbijtjes nog steeds het fijnst. Het is voedzaam en lekker fris tegelijk. Voeg ook gerust wat vers fruit toe als je dat lekker vindt.
Lees verder op www.UitPaulinesKeuken.nl