HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Recepten

9x gerechten met avocado + zo gezond is avocado

Geplaatst op 09/02/2019 door feelgoodbyfood


Zo gezond is avocado

Avocado zit vol met goede, onverzadigde vetten die ons lichaam nodig heeft. Avocado bevat inderdaad ook best wat calorieën, maar laat dat geen reden zijn om deze heerlijke vrucht links te laten liggen. Natuurlijk wel met mate, dus elke dag een hele avocado eten is misschien niet zo een goed idee.

Avocado bevat meer dan alleen goede vetten. Deze vrucht zit vol met vezels, wat goed is voor de spijsvertering. Daarnaast bevat avocado de vitamine B, C, E en K en eiwitten. 

9x gerechten met avocado

1. Avocado spreads!

Natuurlijk kent iedereen guacamole, maar met avocado kun je nog meer heerlijke spreads maken. Heel makkelijk en snel in een keukenmachine. Je kunt hiermee lekker op los variëren.

2. Avocado op toast

Avocado op toast! Misschien het meest simpele gerecht met avocado, maar het blijft zo lekker! Vooral in combinatie met tofu, ei en hummus.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl