HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Altijd moe? Misschien ligt het aan één van deze oorzaken

Geplaatst op 28/02/2019 door BedRock

Je bent gedehydrateerd

Om fit en scherp te blijven is het heel belangrijk om genoeg water te drinken. Hier denk je misschien niet meteen aan als je moe bent, maar verschillende studies tonen aan dat zelfs bij een licht vochttekort je energie en concentratie minder worden. De richtlijn die meestal wordt aangehouden is ongeveer acht glazen per dag, toch verschilt deze behoefte per persoon. Hoe weet je dan wel dat je genoeg drinkt? Door bijvoorbeeld je urine te checken. Deze moet aan de lichte kant zijn.

Lees verder op www.BedRock.nl