HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Bij anderen lijkt gezond leven zo makkelijk…

Geplaatst op 09/02/2019 door optimavita

Gezond leven is lastig

Je zegt het zo makkelijk: ‘Ik ga gezond leven’! Gewoon een beetje meer bewegen, veel groenten en fruit eten. That’s all. De praktijk blijkt echter anders. Na een paar dagen fanatiek te zijn geweest, springen die oude gewoontes weer naar boven.

Ik denk dat het heel belangrijk is om te beginnen met toegeven dat gezond leven gewoon verdomde lastig is! Zeker als je het nog niet zo lang doet. Nieuwe gewoontes aanleren kost aandacht en tijd. Heel veel tijd. Besef voordat je begin dat je regelmatig nog zult terugvallen in oud gedrag.

Lees verder op www.Optimavita.nl