De verschillen tussen Paleo, Keto en Koolhydraatarm eten

Geplaatst op 03/02/2019 door happyinshape

Het is allemaal best verwarrend: Paleo, Koolhydraatarm en Keto. Drie diëten die in eerste instantie veel op elkaar lijken. Wil je weten welk dieet het best bij jou past? Wij leggen de verschillen uit.

Paleo
Paleo is een dieet gebaseerd op wat onze verste voorouders aten. Geen bewerkt voedsel, maar eten waar wij als mens zelf toe in staat waren om te verkrijgen. Bij Paleo eet je: vlees en gevogelte, ei, groenten, noten, fruit, olie en vetten (geen plantaardige oliën). Je eet bij dit dieet geen peulvruchten.

Keto

lees verder:

https://happyinshape.nl