HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Sport

Met deze tips verminder je jouw spierpijn

Geplaatst op 07/02/2019 door newgym

Hoe kom ik van mijn spierpijn af?

Pijn in je spieren, we hebben het allemaal wel eens gevoeld. Met name wanneer je net (weer) begint met fitness of sporten, zal je merken dat je de dagen na het sporten flinke spierpijn kunt ervaren. Maar hoe komt dit nou? En wat kun je ertegen doen? In dit artikel geven wij je een paar tips om te zorgen dat je de pijn die je na sporten kunt ervaren, draagbaar wordt.

Hoe ontstaat spierpijn?

Spierpijn is eigenlijk een signaal dat je pijnreceptoren ontvangen nadat je je spieren te intensief hebt belast. Lees verder op www.newgym.nl