HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Tips voor Afvallen – De moeilijkste momenten #2

Geplaatst op 01/02/2019 door optimavita

Ik behandel weer 4 punten waarvan ik merk dat mensen het lastig vinden.

Moeilijke momenten bij afvallen

Dat afvallen moeilijk is, weten de meeste mensen wel. Er zijn echter bepaalde aspecten die we nog eens extra lastig vinden! Vandaag bespreek ik de volgende momenten:

  • Jezelf niet schuldig voelen na een te groot genietmoment.
  • Sociale druk weerstaan.
  • Je gezonde leefstijl volhouden op lange termijn.
  • Eetbuien verminderen.

Lees verder op www.Optimavita.nl