HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Waarom schamen we ons?

Geplaatst op 01/02/2019 door NiceDay

Helaas kan schaamte ook enorm belemmerend zijn als je er te lang in blijft hangen. Zo kun je jezelf voortdurend blijven afwijzen doordat je de lat erg hoog legt of doordat je steeds denkt dat je niet goed genoeg bent. Het kan ook zijn dat je vanuit je omgeving steeds het gevoel krijgt dat je niet goed genoeg bent. Toenemende stress, vermoeidheid, lichamelijke klachten en zelfs eenzaamheid kunnen hier het gevolg van zijn. Hoe groter de schaamte is in je leven, hoe groter de kans wordt dat jij je gaat afsluiten voor de mensen om je heen.. Daarbij kan de drang om je aan te passen aan de ander uit angst voor afwijzing ook toenemen. Het ontwikkelen van een ongezonde bewijsdrang om toch te voldoen aan de normen en eisen kan ook een mogelijk gevolg zijn. Dit zijn voorbeelden van negatieve strategieën die je jezelf wellicht hebt aangeleerd om te voorkomen dat je schaamte ervaart. 

Lees verder op www.HaveANiceDay.com