Wat moet je nou echt eten voor het hardlopen?

Geplaatst op 17/02/2019 door BedRock

Grote kans dat jij óf denkt dat al die mensen gek geworden zijn, of uiteindelijk toch maar bent gezwicht en zelf inmiddels ook bent besmet met het hardloopvirus. Maar hoe begin je daaraan? Volg je een schema, of doe je gewoon wat goed voelt? Wat eet je na het sporten en wat eet je ervoor?

Lees verder op www.BedRock.nl