HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Yoga // Ook voor de actieve sporter!

Geplaatst op 06/02/2019 door ilovehealth

De een vind het heerlijk, de ander vindt het helemaal niets; yoga. Jarenlang behoorde ik tot die laatste groep. Ik ben dol op sporten, maar dan wel met een beetje actie graag. Crossfit, kickboksen, tennis, fietsen, fitness, hardlopen, allemaal sporten waarbij ik geniet van de energie en inspanning die erbij komt kijken. De yogalessen die ik tot een jaar geleden had gevolgd resulteerde bij mij vaak in alles behalve inspanning. Tijdens bepaalde oefeningen zakten mijn ogen langzaam dicht en was ik voor een paar seconden in dromenland. Dat yoga een ontspannend effect op mij heeft is duidelijk, maar of ik me er energieker of fitter door voelde? Ik vond van niet. 

Power Yoga

lees verder:

http://www.ilovehealth.nl