Hormoonyoga: yup, it’s a thing (hoe werkt het precies?)

Geplaatst op 15/02/2021 door BedRock

Hormoonyoga? Daar hadden tot voor kort nog nooit van gehoord. Dat het ontzettend belangrijk is om je hormonen in balans te houden, dat weten we inmiddels wel. Door onder andere slaap, voeding en beweging lukt dat al een stuk beter. Hormoonyoga zou je daar nóg beter bij helpen. Tell us more, please. 

Hormoonyoga: hoe werkt dat precies?

Hormoonyoga

Zoals je misschien al weet, bestaan er veel verschillende soorten yoga. Kundalini yoga, ashtanga, vinyasa, yin yoga, yoga nidra (wat weer iets héél anders is) en dus ook hormoonyoga.