HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhonePas op met buikspieroefeningen… – Mijn tips!
Geplaatst op 06/02/2021 door optimavita
Mijn best bekeken video’s op YouTube zijn die met buikspieroefeningen. Ook krijg ik er de meeste verzoekjes over. Vrijwel iedereen is er gek op! Vooral nu we allemaal thuis sporten, merk ik dat buikspieroefeningen massaal worden gedaan. Ik vind het daarom hoog tijd voor een paar waarschuwingen…
Het nut van buikspieroefeningen
Met buikspierofeningen maken we de spieren van de buik sterker. Klinkt logisch, right? Toch hebben veel mensen het idee dat ze met buikspieroefeningen buikvet verbranden. Dat is niethet geval. Sowieso kun je niet bepalen waar je het vet verbrandt als je traint. Jouw lichaam bepaalt waar het vanaf gaat, dit is vaak genetisch bepaald door je lichaamsbouw.
Lees verder op www.Optimavita.nl