Waarom je regelmatig een lepel lijnzaad wil toevoegen aan je dieet

Geplaatst op 14/02/2021 door BedRock

Dat lijnzaad gezond is weet je misschien al wel – we doen het niet voor niets massaal in yoghurt, door smoothies, over salades en in deeg. Maar ben je ook bekend met álle gezondheidsvoordelen van deze superfood? We sommen ze voor je op.

Let wel, je wilt het niet elke dag eten.

De gezondheidsvoordelen van lijnzaad 

Lijnzaad is hartstikke gezond, maar waar ligt dat precies aan?

Lijnzaad is een bron van omega 3

Niet alleen vissen bevatten omega 3-vetzuren, ook de superfood lijnzaad zit er vol mee. De kleine zaadjes zijn een bron aan ALA-vetzuren, goede (voornamelijk) plantaardige vetzuren die essentieel zijn voor ons.

Lees verder op www.BedRock.nl