10 voordelen van krachttraining

Geplaatst op 08/03/2018 door followfitgirls

Dat ik helemaal into krachttraining ben snappen veel mensen, vooral vrouwen, niet. Word je daar niet ontzettend breed van en is het niet goodbye vrouwelijk vormen? Echt niet! Krachttraining levert je juist heel veel op: dit zijn dé 10 voordelen van krachttraining.

A small girl with muscle

Veel mensen verkijken zich er op, ik ben misschien niet groot en heb een tenger postuur maar power heb ik wel. Nu komt me dat niet aanwaaien en ik train hard om mijn doel meer spiermassa te ‘kweken’ te bereiken. Om dit te bereiken heeft mijn personal trainer een splitschema (daar vertel ik je later meer over) voor me gemaakt en volgens dat schema train ik 4 x in de week. Verder vind ik krachttraining heerlijk ontspannend, ik word er blij van en het geeft me een super powerfull gevoel. I just love it!

Lees verder op www.followfitgirls.com