HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

10 tips voor Intermittent Fasting!

Geplaatst op 10/03/2019 door optimavita

Wat is intermittent fasting 

Heel kort gezegd is het een andere manier van eten. Je eet niet minder of andere producten dan normaal, maar je eet in een korter tijdsbestek. In mijn geval tussen 13:00uur en 21:00uur. 

In september 2016 schreef ik voor het eerst een artikel over Intermittent Fasting. Ik had het toen zelf nog nooit gedaan en was eerlijk gezegd wat sceptisch. Toch kon ik in de wetenschappelijke artikelen weinig negatieve punten vinden. 

Lees verder op www.Optimavita.nl