HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

De relatie tussen depressie en ongezonde voeding

Geplaatst op 01/03/2019 door NiceDay

Diëtiste Gibson-Smith heeft zich in haar onderzoek gefocust op de relatie tussen obesitas en voeding met depressie. Ze onderzocht bijna 3000 deelnemers en uit haar onderzoek kwam naar voren dat mensen die lijden aan een depressie ongezondere eetpatronen hebben dan mensen zonder depressie. Volgens Gibson-Smith hangen vooral lage innames groenten en volkoren granen hangen samen met een ernstige depressie. Dat is ook helemaal niet zo gek als je erover nadenkt want ons brein is voor z’n functioneren afhankelijk van de bouwstoffen uit voeding. Lange periodes van ongezond eten zorgt ervoor dat de kleine chemische fabriek dat ons brein uiteindelijk is niet meer de juiste grondstoffen heeft om optimaal te werken.

Lees verder op www.NiceDay.com