HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Column: Coaching voor een paar tientjes per maand?

Geplaatst op 12/03/2019 door fitnl

Het is maandagochtend 09.00. Ik heb over een kwartiertje een Skypegesprek met Sandra. Ik open mijn laptop en lees aandachtig Sandra's antwoorden op ons intakeformulier door. Straks maken we kennis in een Skypesessie van 30 minuten. Ik lees dat Sandra wil afvallen en daarvoor al van alles heeft geprobeerd, maar steeds valt ze weer terug in haar oude ongezonde gewoontes. Ik schrijf enkele opmerkingen op zodat we dit tijdens het gesprek door kunnen nemen.

Tijdens het gesprek vertelt ze me wat ze al heeft geprobeerd om af te vallen en hoe ze het dit keer aan wilt pakken. Ik leg haar uit waarom gedragsverandering zo belangrijk is voor succesvol gewichtsverlies en ga dieper in op hoe we de komende tijd te werk gaan. Ook bespreken we een aantal van haar vragen over voeding.

Lees verder op www.fit.nl