10 Gezonde Vegetarische Recepten

Geplaatst op 19/03/2019 door optimavita

Heel veel mensen denken dat je automatisch gezond eet als een gerecht vegetarisch of veganistisch is. Dat is zeker niet het geval! Sterker nog, ik zie heel vaak dat deze gerechten ontzettend calorierijk zijn doordat er veel vetrijke ingrediënten worden gebruikt. Denk aan kaas, noten, avocado en olie. Bovendien is bijvoorbeeld patat ook gewoon vegan! Voor af en toe kan dat natuurlijk helemaal geen kwaad! Als je dit echter vaak doet, kun je langzaam aankomen. In de recepten hieronder zijn de hoeveelheden zo op elkaar afgestemd, dat de hoeveelheid vet en calorieën niet te hoog zijn. 

Lees verder op www.Optimavita.nl