Kan sporten met spierpijn kwaad?

Geplaatst op 03/03/2019 door optimavita

Waardoor ontstaat spierpijn

Eerst even meer duidelijkheid creëren over wat spierpijn nu eigenlijk is. Kort gezegd zijn er twee soorten spierpijn. De ene ontstaat tijdens en/of direct na het doen van oefeningen. Dit komt doordat er afvalstoffen ontstaan in en rond de spieren (melkzuur). Je lichaam kan een bepaalde hoeveelheid melkzuur snel afvoeren, maar als je boven dit level komt, ontstaat verzuring. Wij voelen dit als pijn.

Lees verder op www.Optimavita.nl