HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneKwarkbrood: Een eiwitrijk en healthy broodrecept!
Geplaatst op 11/03/2019 door followfitgirls
Recept kwarkbrood
Een kwarkbrood kun je in principe met alle soorten fruit, zaden, pitten en noten maken, het is maar net wat jij lekker vindt. Voor het kwarkbrood dat ik gemaakt heb, moet je onderstaande boodschappen in huis halen:
Ingrediënten voor het kwarkbrood
- 150 gram boekweitmeel
- 100 gram havermout
- 1 ei
- 1 banaan
- 2 theelepels kaneel- of koekkruiden
- 15 gram cacao nibs
- 15 gram sukrin (caloriearm alternatief voor suiker)
- 10 gram chia zaad
- 1 scoop (28 gram) smart protein
- 500 gram magere kwark
Lees verder op www.followfitgirls.com