HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

Tip: Gebruik niet te veel olie!

Geplaatst op 08/03/2019 door optimavita

Je kunt beter bakken met een olie dan met een blok boter, omdat er meer (goede) onverzadigde vetten in zitten en minder (slechte) verzadigde vetten. Verzadigde vetten vergroten de kans op hart- en vaatziekten volgens veel verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Onverzadigde vetten kunnen juist positief werken voor onze gezondheid, omdat ze helpen ons cholesterolgehalte goed te houden. Daarnaast bevat olie vitamine E, een in vet oplosbare vitamine. We krijgen deze vitamine binnen door producten die rijk zijn aan (goede) vetten. 

Lees verder op www.Optimavita.nl