HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Tuinieren: zo doe je dat!

Geplaatst op 13/03/2019 door NiceDay

Waarom tuinieren?

Tuinieren maakt gelukkig. Dit weten we niet alleen intuïtief, hier zijn ook verschillende onderzoeken naar gedaan. Verschillende planten verbeteren bijvoorbeeld de luchtkwaliteit (NASA), maar de aanblik van planten kan al zorgen voor een meer ontspannen sfeer. Ook kan bezig zijn met tuinieren stress aanzienlijk verminderen: een onderzoek door Universiteit Wageningen toonde bijvoorbeeld aan dat tuinieren ontspannender werkt dan een tijdschrift lezen. Het grote voordeel van tuinieren is dat je hersengebied waar je gerichte aandacht zit even niks hoeft te doen. Je hoeft even niet na te denken over ingewikkelde zaken als werk en relaties als je met de handen in de aarde wroet. Op deze manier kun je je brein even laten rusten. Het voordeel van zelf zaaien is dat je bijvoorbeeld je eigen kruiden, groenten en fruit kunt verbouwen. Een salade gemaakt van je eigen gekweekte ingrediënten smaakt extra lekker! Overtuigd? Lees snel verder voor wat handige tips!

Lees verder op www.HaveANiceDay.com