Vegetarisch eten: Vlees vervangen!

Geplaatst op 17/03/2019 door optimavita

Voedingsstoffen in vlees 

Er zitten een aantal voedingsstoffen in vlees, die belangrijk voor ons zijn. We kunnen deze stoffen echter heel goed uit andere producten halen! Leven zonder vlees is dus heel goed mogelijk, zonder het slikken van extra tabletjes.

Het is echter wél belangrijk dat je na denkt over wat je eet. Laat vlees niet zo maar weg, maar vervang het door de juiste producten. Hierdoor krijg je voldoende eiwit, ijzer, vitamine B12 en vitamine B1 binnen.

Lees verder op www.Optimavita.nl