HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneIs BMI betrouwbaar? Mijn tips als professional!
Geplaatst op 06/03/2021 door optimavita
Vrijwel iedereen heeft wel eens van de term BMI, oftewel Body Mass Index gehoord. Het is een getal waarmee wordt bepaald of een persoon een gezond gewicht heeft, of misschien juist ondergewicht of overgewicht. De laatste jaren ontstaan steeds meer kritische verhalen rondom dit getal. Is BMI betrouwbaar? Of zegt het eigenlijk niet zo veel? Ik geef je mijn mening in dit artikel.
Wat is BMI?
De BMI is een formule met je lengte en je gewicht. Om precies te zijn: je gewicht in kilo’s gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat. Ik ben 1.73m en weeg rond de 67kg. Mijn BMI is: 67/(1.73×1.73) = 22,4. Hieronder zie je de richtlijnen voor BMI, die we in ons land voor volwassenen gebruiken. Volgens deze richtlijnen heb ik een gezond gewicht.
Lees verder op www.Optimavita.nl