Je kunt een burn-out hebben zonder het te weten: dít zijn de symptomen

Geplaatst op 07/03/2021 door happyinshape

In Nederland hebben ruim één miljoen mensen een burn-out, maar hoogstwaarschijnlijk zijn dit er nog meer. Vaak worden de symptomen niet -of pas heel laat- geconstateerd en het is daarom van belang dat je de symptomen goed herkent. Zo weet je of je een risico loopt en het wat rustiger aan moet doen.

Langdurige stress is de voornaamste oorzaak van een burn-out. Waar de stress vandaan komt, maakt niet uit. Dit kan werkgerelateerd zijn of het kan te maken hebben met persoonlijke problemen, zoals bijvoorbeeld geldzorgen. Als je langdurig last hebt van stress kan dit overgaan naar een burn-out. Helaas zijn er veel mensen die de symptomen niet herkennen en dan gaat het van kwaad tot erger.

Lees verder op www.Happyinshape.nl