Opbouwen als sporten in de sportschool weer kan…

Geplaatst op 13/03/2021 door optimavita

Een van mijn cliënten inspireerde me voor dit artikel. We maakten namelijk samen een plan voor haar, voor als sporten in de sportschool weer kan. Misschien loop ik daarmee een beetje vooruit met mijn tips (nu ik dit typ, heb ik geen idee wat er gisteren in de persconferentie is besproken). Ik vind het echter goed om er alvast over na te denken met z’n allen!

Als sportscholen weer open gaan…

We sporten al een paar maanden thuis, of in ieder geval niet meer in de sportschool. Voor vrijwel iedereen zal dat betekenen dat je anders bent gaan trainen. Bijna niemand heeft namelijk een volwaardige thuis-gym met voldoende gewichten om zijn of haar training perfect te kunnen nabootsen. Dat betekent dat je in de afgelopen periode jouw lichaam anders (of misschien wel vrijwel niet!) hebt belast.

Lees verder op www.Optimavita.nl