I Love Health loves We Love Yoga

Geplaatst op 13/04/2018 door ilovehealth

Eerlijk is eerlijk, ik had eerst mijn bedenkingen over yoga. Niks voor mij, dat suffe, zweverige en alternatieve gedoe. En ga je er überhaupt wel van zweten? Dat is wat ik dacht vóórdat ik ooit een yogalesje had geprobeerd. Allemaal vooroordelen over yoga dus. Tot ik vorig jaar voor het eerst een yogales heb gevolgd en stiekem best wel enthousiast was, terwijl ik het helemaal niet bij mezelf vond passen. Ik ben toch meer van de krachttrainingen, crossfit en HIIT? Maar juist dan kan het dus (ook) heel lekker en ontspannend zijn om af en toe een yogalesje toe doen, echt! En die vooroordelen neem ik heel gauw weer terug! Ik merk ook dat steeds meer mensen kiezen voor yoga. Niet alleen voor de beweging, maar juist voor de rust die ze er door ervaren. Wanneer je druk bent ( en sport of beweging als verplichting ervaart),  kan yoga ook een uitkomst zijn. Je beweegt, maar wordt tegelijkertijd ook heel zen. Na een intensieve werkdag, is zo’n lesje dus helemaal geen gek idee.

lees verder:

http://www.ilovehealth.nl