Is brood gezond? Welke soort kies je?

Geplaatst op 05/04/2019 door optimavita

Is brood gezond?

Steeds meer mensen vermijden het eten van brood. Het zou ongezond zijn en je zou er dik van worden. Ik ben het hier zeker niet mee eens. Hele specifieke groepen mensen raad ik wel eens aan minder (of ander!) brood te gebruiken. Bijvoorbeeld mensen met diabetes type 2 die minder medicatie willen gebruiken. Voor het overgrote deel van ons, is brood gewoon een prima keuze. Het bevat onder andere vezels, verschillende B-vitamines, jodium en ijzer.

Lees verder op www.Optimavita.nl