Kettlebell Workout – Beginners en Gevorderden

Geplaatst op 28/04/2019 door optimavita

Wat heb je nodig 

In deze workout gebruiken we een kettlebell. Absolute beginners kunnen er eentje van 2kg gebruiken. In de video heb ik er een van 6kg, dat is geschikt voor meer gevorderde sporters. Natuurlijk kun je daar ook tussenin gaan zetten, of zelfs nog iets hoger! 

Tenslotte heb je ook een matje nodig, of een kleed of iets anders waar je op kunt liggen. 

Lees verder op www.Optimavita.nl