HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneSnel en makkelijk: Rijst met vegetarisch gehakt
Geplaatst op 18/04/2019 door optimavita
Ingrediënten (2 personen)
- 130g zilvervliesrijst
- 450g diepvries sperziebonen (één pak). Eventueel kunnen verse sperziebonen natuurlijk ook, maar deze moeten iets langer mee bakken. Bovendien zijn bonen uit de diepvries even gezond!
- 200g vegetarisch gehakt, ik gebruikte vega kruimgehakt van Lidl
- 1 klein blikje tomatenpuree (70g)
- Eventueel kruiden naar smaak, bijvoorbeeld gehaktkruiden.
Lees verder op www.Optimavita.nl