HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWaarom ik fan ben van amandelen
Geplaatst op 06/04/2019 door followfitgirls
Waarom zijn amandelen gezond?
Veel vezels
Amandelen bevatten veel vezels, dus als je een moeilijke stoelgang hebt, eet dan gerust regelmatig een handje amandelen.
Boordevol antioxidanten
Naast allerlei vitamines (onder andere E en C) zitten er veel antioxidanten in amandelen, die een belangrijke rol spelen bij het tegen gaan van veroudering en verschillende ziektes.
Verzadigd gevoel
Omdat er in noten veel vetten (en dus ook meer calorieën) zitten zou je niet verwachten dat ze je helpen bij het afvallen. Toch is het echt zo omdat vetten je sneller een verzadigd gevoel geven.
Lees verder op www.followfitgirls.com