Feeling moody? Van deze voeding word je weer vrolijk

Geplaatst op 24/04/2020 door BedRock

Voeding voor een beter humeur

Zo is er voeding die je down kan laten voelen (suiker bijvoorbeeld), maar is er ook voeding die een enorme impact heeft op je good mood!

Van deze voeding(sstoffen) word je blij:

1. Omega-3 vetzuren

Deze belangrijke omega 3 vetzuren spelen bewezen een hele grote rol in het functioneren van de hersenen. Een tekort aan deze vetzuren wordt zelfs gelinkt aan het hebben van psychische problemen, wijst dit onderzoek uit.

Lees verder op www.BedRock.nl