Feeling stressed? 5 manieren om lichamelijke spanning kwijt te raken

Geplaatst op 09/04/2021 door BedRock

Stress – en dan vooral de langdurige variant – is funest voor je gezondheid. Je voelt je namelijk niet alleen gestrest, je lichaam houdt stress letterlijk vast. Je krijgt een droge mond, gespannen schouders, strakke kaken en een opgefokt gevoel. Hoe zorg je dat je de spanning in je lichaam kwijtraakt en weer een ontspannen lichaam hebt?

Stress is misschien wel één van de meest onderschatte boosdoeners voor je gezondheid. Langdurige stress kan namelijk zorgen voor ernstige geestelijke en lichamelijke klachten. Denk aan een hele lijst aan enge ziektes, burn-outs en serieuze angsten.

Lees verder op www.BedRock.nl